はじめに

「シゴデキ」とは、「仕事がデキる」を略した言葉です。医療現場において「シゴデキ医師」と聞くと、効率よく業務をこなし、患者やスタッフからも信頼されるドクターをイメージする方が多いのではないでしょうか。

ただ、医療現場は常に多忙。外来診療、手術、当直、学会発表、論文執筆など、限られた時間内にこなすべきタスクは膨大です。そんな中で効率よく働くためには、日々のちょっとした習慣や工夫が重要になります。

この記事では、「シゴデキ医師」のあるあるエピソードを交えながら、今日から取り入れられるライフハックをご紹介します。さらに、チーム連携を円滑にするポイントや、最新のITツールの活用法についても触れ、医療業務の効率化に役立つヒントをお伝えします。

バリバリ働く医師の“あるある”エピソード

1. 勉強会の翌日も朝イチから手術

医師としてのキャリアアップには学会や勉強会の参加が欠かせません。最新の医療知見を得るために夜遅くまでセミナーに出席し、翌朝には早朝から手術に臨むことも少なくありません。

実態チェック: 厚生労働省の「医師の勤務実態調査」によると、病院勤務の常勤医師の週平均勤務時間は男性57時間、女性52時間であり、長時間労働が常態化しています（厚生労働省, 2023年）。

2. 外来の合間に資料作成や雑務をこなす

外来診療の合間に、カルテ入力、検査予約、書類作成などの雑務をこなすことは珍しくありません。限られた時間を最大限に活用し、学会発表用のスライド作成を進める医師もいます。

3. チームとの連携をスマホアプリで管理

「待合室の混雑状況」「カンファレンスの時間変更」など、日々飛び交う情報を適切に管理するため、最近はグループメッセージ機能を活用する医師が増えています。これにより、業務の伝達ミスを減らし、効率的な連携が可能になります。

シゴデキ医師が実践するライフハック集

1. 時間管理術：スキマ時間の最大活用

ポイント:

• 「重要度×緊急度」でタスクを分類し、優先順位を明確化。

• 朝イチに1日のスケジュールを確認し、突発的な予定変更にも対応しやすくする。

• 音声入力ツールを活用し、カルテ記録の時間を削。

2. 情報収集術：専門分野×最新エビデンスの追いかけ方

活用すべきツール:

• 医学系ジャーナルアプリで最新の診療ガイドラインをチェック。

• SNSやオンラインコミュニティを活用し、世界中の医師と情報交換。

3. チーム連携術：早めの相談と共有

忙しいほど、一人で抱え込まずに早めの相談と情報共有が鍵。

• グループメッセージ機能を活用し、外来や病棟チームとリアルタイムで情報を共有。

• 業務マニュアルをデジタル化し、新人や異動者との情報共有をスムーズに。

4. メンタルケア：オン・オフの切り替え

実践法:

• 仮眠（15～20分）で集中力を維持。

• ストレッチやマインドフルネスでリフレッシュ。

• 趣味や運動を取り入れ、仕事のストレスを適度に解消。

グループメッセージ機能でチーム力を高める

1. リアルタイム共有の効果：伝達ミスを減らす

医療現場では急なスケジュール変更や患者の状態変化が日常的に発生します。グループメッセージ機能を活用することで、情報伝達のスピードが向上し、ミスや抜け漏れを防ぐことができます。

活用例:

• スタッフのシフト変更や交代の連絡

• カンファレンスのスケジュール共有

• 物品発注や在庫管理の情報交換

• 業務の引き継ぎ・進捗確認

2. 運用のポイント

• 情報の優先度を設定し、緊急性の高い情報が埋もれないようにする。

• 簡単なルール（発信者、返信の流れ）を設定し、運用をスムーズに。

まとめ

「シゴデキ医師」は、特別な才能があるわけではなく、日々の工夫と小さな習慣の積み重ねによって生まれます。

✔ 時間管理を見直す（スキマ時間を最大限活用）
✔ 最新の医学情報を効率的に収集（医学系アプリ・SNSの活用）
✔ チームとスムーズに連携（グループメッセージ機能の活用）
✔ メンタルケアを意識する（オン・オフの切り替え）

特に、医療現場では複数の職種が連携しながら動いているため、情報共有ツールの導入が業務効率を高める鍵となります。

働き方改革が進む中、最新のツールや習慣を取り入れることで、より充実した医療キャリアを築いていきましょう。